log in
Koen van de Laar

Koen van de Laar

Heb je vragen? Je mag me altijd mailen via: wedstrijdzwemmen@aegir-eindhoven.nl

Do you have any questions? You can always mail me: wedstrijdzwemmen@aegir-eindhoven.nl

Website URL:

Hulptaken bij wedstrijden

U zult merken dat ook komend jaar op velen van u een beroep gedaan zal worden als ploegleider, kaartjesophaler, oorkondeschrijver, tijdwaarnemer of wat dan ook. Onder het motto: “gedeelde smart is halve smart” wordt aan het begin van het seizoen een planning gemaakt waarmee de hulptaken verdeeld worden over alle ouders. Immers zonder vrijwilligers en officials kunnen de zwemwedstrijden niet gehouden worden!

Wilt u ervaren hoe het is om vrijwilliger te zijn?
Laat het ons weten, want een keertje uitproberen mag.
 


Vrijwilligers bij thuiswedstrijden

Ploegleiders (2 vrijwilligers nodig)

   - voor de wedstrijd checken of alle zwemmers aanwezig zijn
   - als een zwemmer afwezig is een ziektemeldingsformulier invullen, laten ondertekenen door de scheidsrechter en afgeven aan het jurysecretariaat
   - begeleiden van kinderen tijdens de startprocedure (alleen nodig bij nieuwe/ jonge kinderen)
   - zorgen dat de zwemmers op tijd bij het startblok staan.
      - bij 50 meter: zorgen dat de kinderen eerst hun startkaart ophalen bij de voorstart (speaker) en dan naar het startblok gaan
      - bij 25 meter: zorgen dat de kinderen eerst een gekleurde kaart met een baanaanduiding ophalen bij de voorstart en dan naar het startblok gaan
   - zorgen dat de kinderen in de volgorde zwemmen zoals die aangegeven staat op de startkaart van de estafette, een andere volgorde levert een diskwalificatie op
   - zorgen dat de kinderen bij een estafette niet te vroeg vertrekken (bij een competitiewedstrijd van de KNZB mag je de kinderen niet vasthouden, bij onze onderlinge wedstrijden wel)
   - zorgen dat de kinderen geen puinhoop maken van het zwembad en hun afval opruimen. Afval hoort thuis in de afvalbak en niet op de grond
   - spelestafette begeleiden en uitleggen aan de kinderen

Kaartjesophalers/ brengers (2 vrijwilligers nodig)

   - bij de start van een serie:
      - bij 50 meter: zwemmers halen zelf hun startkaart op (hoef je dus niets te doen)
      - bij 25 meter: de kaartjes bij de voorstart (speaker) ophalen en uitdelen aan de klokkers aan de 25-meterzijde

   - bij de finish van een serie:
      - na afloop van de serie, zowel bij 25 als 50 meter nummers, worden de startkaarten weer opgehaald. Loop eerst naar de kamprechter (aan de kant van de duikplank) voor een briefje met de volgorde van aankomst, dan de startkaarten ophalen bij de klokkers, vervolgens het briefje met de volgorde van aankomst ophalen bij de tweede kamprechter en als laatste naar de scheidsrechter (staat meestal bij de tweede kamprechter) die een paraaf zet op één van de briefjes met de volgorde van aankomst. Dan dit pakket naar de jury brengen.
      - bij de 50 meter nummers kun je de startkaarten ophalen bij klokkers aan de startblokzijde
      - bij de 25 meter nummers worden de startkaarten opgehaald bij de klokkers aan de 25 meterzijde 

Oorkondeschrijvers (2 vrijwilligers nodig)

Tijdens de Ensink wedstrijd worden oorkondes geschreven voor de deelnemers.

Speaker (1 vrijwilliger nodig)

De zwemmers worden door de speaker opgeroepen om te zwemmen. Tevens worden de startkaarten uitgedeeld.


Vrijwilligers bij uitwedstrijden

Ploegleiders (2 vrijwilligers nodig)

Bij het organiseren van uitwedstrijden hebben we 2 vrijwilligers als ploegleiders nodig.


Officials

Tevens hebben we ook officials nodig die de zwemmers controleren op hun techniek en de tijd van de zwemmers klokken.
Het KOC (Kring Official Commissie) verzorgt een korte cursus met betrekking tot het hanteren van een stopwatch en de techniek van de slagen.
In een folder van het KOC staat onder andere het volgende over de cursus:

“Tijdwaarnemer / Keerpuntcommissaris (bevoegdheid 4)”
Deze cursus richt zich op de beginnende zwemofficial. In vier avonden wordt ingegaan op o.a. de zwemreglementen van de K.N.Z.B., de zwemslagen, het verloop van een zwemwedstrijd en het hanteren van de stopwatch; de vijfde avond wordt het geleerde in praktijk gebracht met zwemmers van een vereniging. Eén theorieavond mag eventueel verzuimd worden, de praktijkavond niet. Tijdens de duur van de cursus dient u minimaal één keer als schaduwklokker te fungeren, bijvoorbeeld bij een wedstrijd van uw eigen vereniging.

De cursus vindt meestal plaats in de maanden oktober en november.


Nogmaals: voor al onze activiteiten zijn wij afhankelijk van de inzet van vrijwilligers. Zonder vrijwilligers is het niet mogelijk om een wedstrijd te organiseren. Samen met de zwemmers maken we er een gezellige middag van, zowel voor de vrijwilligers als voor de klokkers.

  • Gepubliceerd in Website

Trainingen

Bij Aegir zijn er twee groepen zwemmers:
   - Gevorderde zwemmers trainen op zaterdagochtend van 7.00 - 8.00 uur
   - Zwemmers trainen op zaterdagochtend van 8.00 - 9.00 uur

De zwemmers krijgen training van gediplomeerde trainers. Daarnaast zijn er een aantal vrijwilligers/oudere zwemmers die helpen bij de trainingen.

Regelmatig wordt de training van de tweede groep (8.00 - 9.00 uur) gezamenlijk afgesloten met een estafette of speciale instructie


Trainingstijden

DAG WAAR WAT TIJD WIE
Dinsdag PvdH zwemstadion zwemtraining 19.00 - 20.00 uur optioneel (op uitnodiging van de trainers)
Zaterdag Ir. Ottenbad zwemtraining 07.00 - 08.00 uur gevorderde zwemmers
zwemtraining 08.00 - 09.00 uur zwemmers
Zondag   landtraining 10.00 - 11.00 uur optioneel (vanaf 12 jaar)

Wanneer kun je uitslapen op zaterdag ochtend? Wanneer is er weer een sessie van de landtraining georganiseerd? Kijk ook eens in de kalender.
 


Trainingsregels

Aanvang training:
   - 10 minuten voor aanvang van de training aanwezig in het zwembad (gebouw).
   - 5 minuten voor aanvang van de training aanwezig aan de badrand. Op zaterdag begint de trainingsgroep van 8 uur, voorafgaand aan de training, met een korte warming-up (losmaken van de spieren).

Verder gelden de ongeschreven regels:
   - rechts houden in de baan
   - inhalen in het midden van de baan
   - niet op elkaars voeten zwemmen, probeer naar snelheid je eigen plaats in de groep in te schatten zodat je niet op elkaars voeten zwemt (doe dit anders in overleg met je trainer(s))

 


Opbouwen en opruimen van het bad

   - De eerste groep zwemmers legt de lijnen in het water, hangt de rugslagvlaggen op en zet de startblokken op de kant (gaarne niet altijd dezelfde personen).
   - De tweede groep ruimt de lijnen, vlaggen, startblokken, plankjes, zoomers e.d. weer op. We verwachten dat dit werk door alle zwemmers/ zwemsters gedaan zal worden. Het is onderdeel van de training.


Afmelden voor trainingen

Voel je je plotseling niet lekker, of heb je andere plannen op zaterdag ochtend?
Je kunt je voor een training* afmelden via het emailadres: aegirwedstrijdzwemmen@gmail.com.

*onder training wordt verstaan, alle trainingen van het wedstrijdzwemmen: zwemtraining op zaterdagochtend, dinsdagavond en de landtraining op zondagochtend.


Contributie(controle)

Komend seizoen wordt elk kwartaal gecontroleerd of de contributie tijdig betaald is.
Gegevens voor de betaling van de contributie vind je op de contributiekaart.
Tip: Maak per kwartaal een standaard betaalopdracht aan zodat je niet kunt vergeten de contributie te betalen.
meer info? klik hier


Langdurig afwezig

Het kan voorkomen dat je langdurig (méér dan 1 maand) afwezig bent door bijv. een blessure, ziekte of een stage. Neem dan contact op met de penningmeester
(e-mail penningmeester@aegir-eindhoven.nl) voor een regeling met betrekking tot de contributie. Mail tevens naar aegirwedstrijdzwemmen@gmail.com zodat ook de commissie hiervan op de hoogte is, en de desbetreffende trainer(s) in kan lichten.


Extra trainingsmogelijkheden

Landtraining
Landtraining oefeningen zijn erg belangrijk voor de wedstrijdzwemmer. Je traint de spiergroepen die gebruikt worden tijdens het zwemmen (denk hierbij aan je buikspieren, rugspieren, armspieren en beenspieren). Ook verbetert de landtraining je coördinatie, flexibiliteit en mobiliteit, dit is erg belangrijk tijdens het zwemmen. De landtraining maakt je naast een betere zwemmer ook een betere algemene sporter.
De landtraining is een les van 60 minuten (dus even lang als een zwemtraining). Dit uur wordt begonnen met een warming up, dit is belangrijk om blessures te voorkomen. Na de warming up volgen een aantal oefeningen om boven genoemde spiergroepen te trainen en jouw conditie uit te dagen. Deze oefeningen kunnen zijn in groepsverband, als duo en ook individueel. De training wordt afgesloten met een cooling down. Dit is belangrijk om alle gemaakt afvalstoffen zoals lactaat (=melkzuur) af te voeren.

Brevetzwemmen (woensdagavond)
Voor de zwemmers die de vlinderslag beheersen of in het bezit zijn van diploma “Zwemvaardigheid 3” bestaat een extra trainingsmogelijkheid op woensdagavond bij de brevetgroep. Hieraan zijn geen verdere kosten verbonden. Zwemmers die de vlinderslag niet beheersen kunnen op woensdagavond of donderdagavond les krijgen bij het aanleren van de verschillende slagen bij het diplomazwemmen. Hieraan zijn ook geen extra kosten verbonden.

Pieter van den Hoogenband zwemstadion (dinsdagavond)
Voor de meer ervaren zwemmers en op uitnodiging van de trainers is er een training op dinsdagavond van 19.00 - 20.00 uur in het Pieter van den Hoogenband zwemstadion. Voor de jongste zwemmers is een trainer aanwezig. Van de oudere zwemmers wordt verwacht dat ze zelf het aangeleverde trainingsschema volgen. Er wordt dus van je verwacht dat je serieus traint. Aan het einde van ieder seizoen wordt bekeken of hiermee doorgegaan kan worden i.v.m. evt. veranderingen bij de waterpoloafdeling en de beschikbaarheid van trainers. Tot nu toe zijn de ervaringen zeer positief en is er een enthousiaste opkomst van de zwemmers. 


Veilig zwemmen bij Aegir

Veilig leren zwemmen staat bij Aegir voorop. Om de veiligheid van de zwemmers te kunnen waarborgen is het merendeel van de instructeurs en trainers in het bezit van het diploma “Zwemmend Redden voor Zwembaden” en/of het EHBO-diploma.

Zwemmend Redden voor Zwembaden
Hoe kun je iemand makkelijk redden? Wat te doen bij iemand in paniek en ook hoe in zo'n geval met het publiek om te gaan. Hoe til je iemand uit het water? Al deze dingen en nog veel meer is de trainers uitgelegd tijdens de cursus Zwemmend Redden voor Zwembaden.

EHBO-diploma
Niemand wil met lege handen staan bij een ongeval. Door te weten wat te doen kunnen de trainers snel iemand helpen. Van verband leggen tot de stabiele zijligging, van (schaaf)wonden tot kneuzingen en nog veel meer is uitgelegd tijdens de EHBO-cursus.

Code blauw
In en rondom het zwembad gelden regels en afspraken. Deze (spel)regels zorgen voor een eerlijke wedstrijd en een fijne sportomgeving, waardoor sporters beter presteren en meer plezier in het sporten hebben. CODE BLAUW staat daarom voor respect, sportiviteit, veiligheid en plezier.

Vanuit de wedstrijd commissie worden er, in overleg met de trainers, afspraken gemaakt die wij belangrijk vinden bij trainingen en wedstrijden. Deze worden komend seizoen bekend gemaakt aan de zwemmers en ouders.

Vragen of opmerkingen, of zit jij zelf ergens mee?
Alle commissieleden zijn bereikbaar via: aegirwedstrijdzwemmen@gmail.com
De vertrouwenscontactpersonen zijn bereikbaar via: vcp@aegir-eindhoven.nl

  • Gepubliceerd in Website

Uitslagen zomercompetitie 2017

Omdat de KNZB wedstrijden vroeg afgelopen waren dit seizoen, is er een interne zomercompetitie opgezet om de tijd tot aan de vakantie op een leuke manier te overbruggen. De 7-8 uur groep heeft deze gezwommen in estafette vorm en in een lange afstand: 800m. De 8-9 uur groep heeft 3 verschillende estafette's gezwommen. Tijdens de laatste training, was er naast de uitreiking voor de clubkampioenschappen ook een uitreiking voor de zomercompetitie van de 8-9 uur groep. Hierbij heeft de top 3 een oorkonde gekregen. Ook heeft het team dat eerste is geworden een gouden medaille gekregen. Onderaan dit bericht kun je de uitslagen downloaden.
Was jij niet bij deze uitreiking, maar sta je wel in de top 3? Dan kun je de oorkonde (en evt. medaille) na de vakantie ophalen.


Foto's

4x 25m Schoolslag

4x 25m Vrije slag

4x 25m Rugcrawl

 

Informatieboekje Wedstrijdzwemmen

Laatst aangepast: augustus 2018

Afgelopen jaren werd aan het begin van het seizoen het informatieboekje naar ieder wedstrijdlid gemaild. Vanaf dit seizoen staat alle informatie vermeld op de website, zodat deze voor leden en niet leden makkelijk te vinden is. Er zal dus geen separaat informatieboekje meer zijn. De Aegir-website zal dan de bron zijn waar alle informatie op te vinden is. Vanaf volgend seizoen zal ook de wedstrijdaankondiging zichtbaar worden op de website. In de pagina "wedstrijden" zal dan een knop "aankondiging", ongeveer 2 weken voordat de wedstrijd is, zichtbaar worden achter de desbetreffende wedstrijd. Ook is het nieuwsartikel vanaf de homepage zichtbaar. Na afloop van de wedstrijden zullen ook de uitslagen worden gepubliceerd op de website. In de pagina "wedstrijden" zal dan een knop "uitslag" zichtbaar worden achter de desbetreffende wedstrijd. Ook is het nieuwsartikel vanaf de homepage zichtbaar.

Onderaan dit bericht kunt u een document downloaden met hierin een overzicht waar alle informatie zich bevindt op de website. Alle titels bevatten tevens een link naar de bijbehorende pagina op de Aegir-website.


Uitleg gebruik van de website:

Het wedstrijdzwem-gedeelte van de website bestaat uit 6 hoofdpagina's:
Kalender: Hierin staan alle trainingen vermeld, ook wanneer er geen training is.
Trainingen: Hierin staat alle informatie mbt de trainingen vermeld.
Wedstrijden: Hierin staan alle wedstrijden een voor een uitgelegd, ook staat hierin de wedstrijddata en verschijnen hier de knoppen: "aankondiging" en "uitslag".
Op de pagina "wedstrijden", vind je 2 knoppen naar de pagina's:
   - "Informatie rondom de wedstrijd", hierin staat alle informatie mbt de wedstrijden, o.a. aankondiging, afmelden, boetebeleid, kleding, enz.
   - "Hulptaken bij wedstrijden", hierin staan alle hulptaken vermeld die er bij wedstrijden zijn.
Recente stand: Deze knop bevat een link naar de KNZB website, met de actuele stand over de KNZB competitie. Aegir zwemt volgend seizoen in de 2e klasse van de regio zuid.
Zwemtijden: Deze knop bevat een link naar de site: swimtimes.nl. Hierin kun je zien wat jouw persoonlijke records zijn.
Informatieboekje: Deze pagina bevat alle informatie mbt de wijzigingen op de website. Ook is hier de sitemap te downloaden, waarin staat waar alle informatie op de website te vinden is.



U zult merken dat ook komend jaar op velen van u een beroep gedaan zal worden als ploegleider, kaartjesophaler, oorkondeschrijver, tijdwaarnemer of wat dan ook. Onder het motto: “gedeelde smart is halve smart” wordt aan het begin van het seizoen een planning gemaakt waarmee de hulptaken verdeeld worden over alle ouders. Immers zonder vrijwilligers en officials kunnen de zwemwedstrijden niet gehouden worden!
 

Wilt u ervaren hoe het is om vrijwilliger te zijn?
Laat het ons weten, want een keertje uitproberen mag.
 

  • Gepubliceerd in Website